2023 מְחַבֵּר: Bailey Leapman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-05-20 22:47
לאוכלוסיות "ציידים-לקטים" ו"גננות" מסורתיות יש עליות נמוכות משמעותית בלחץ הדם הקשורות לגיל ופחות סיכונים לטרשת עורקים בהשוואה לאוכלוסיות "מודרניות". גורמי אורח חיים של אוכלוסיות מסורתיות אלו - פעילות גופנית גבוהה ודיאטות עשירות של פירות וירקות - עשויים להגן מפני תופעות הזדקנות נורמלית, לחץ דם גבוה והתקשות העורקים.
לציידים-לקטים וגננות-מזנים שחיים מהאדמה ומגדלים את מה שהם צריכים כדי לשרוד יש עליות נמוכות יותר הקשורות לגיל בלחץ הדם ופחות סיכונים לטרשת עורקים, לפי שני מחקרים חדשים בכתב העת של איגוד הלב האמריקאי. יתר לחץ דם.
לחץ דם גבוה וטרשת עורקים - מחלה שבה העורקים מתקשים ומתמלאים ברובד - עולים עם הגיל בארצות הברית ובמדינות אחרות, מה שמעלה את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי, מחלת כליות ומוות. עליות הקשורות לגיל בלחץ הדם נצפו כמעט בכל אוכלוסיה, למעט בקרב ציידים-לקטים, חקלאים ופסטורליים.
"למרבה ההפתעה, מחלות לב ושבץ אינם בהכרח בלתי נמנעים עם הגיל", אמר מייקל גורבן, Ph. D., מחבר מחקר ופרופסור לאנתרופולוגיה ויו"ר היחידה למדעי האנתרופולוגיה האינטגרטיבית של אוניברסיטת קליפורניה-סנטה ברברה.
הצוות של גורבן עקב אחר 2,296 מבוגרים ילידים ב-82 כפרי צימאן, אזור בשפלה הטרופית של אגן האמזונס של בוליביה. צימן הם גננות-גננות בשפלה (במקום 11,000 בערך) המתקיימים מצמחי עץ, אורז, תירס, מניוק, דגים וציד ניצוד.
"תנאי החיים של Tsimane דומים לאלו של אבותינו, עם חשיפה גדולה יותר לפתוגנים, אורח חיים פעיל, פוריות גבוהה ותזונה מסורתית. חקר מחלות כרוניות באוכלוסיות אלה יכול להיות בעל תובנות רבה", אמר גורבן.
חוקרים נמצאו:
- לכל עשור, לנשים צימאן הייתה עלייה בלחץ הדם הסיסטולי של 2.86 מילימטר כספית (מ"מ כספית) ועלייה בלחץ הדם הדיאסטולי של 0.95 מ"מ כספית.
- לכל עשור, לגברים Tsimane הייתה עלייה בלחץ הדם הסיסטולי של 0.91 מ"מ כספית וירידה בלחץ הדם הדיאסטולי של 0.02 מ"מ כספית.
- כ-3 אחוזים מהמבוגרים של Tsimane סובלים מלחץ דם גבוה, בהשוואה ל-33.5 אחוז מהמבוגרים בארה"ב.
בקרב אמריקאים מעל גיל 40, הלחץ הסיסטולי עולה בכ-7 מ"מ כספית לעשור.
מסביב לעולם, ל-52 חברות אחרות יש לחץ דם גבוה פי שניים עד שמונה מהצימאן. לחץ הדם של האמריקאים גבוה פי שניים עד ארבעה.
"גורמי הסיכון הקלאסיים שלנו כמו לחץ דם גבוה אינם אוניברסליים", אמר גורבן. "גם כל מודרניזציה לא מובילה אוטומטית לבריאות לקויה יותר, בניגוד לדעות הרווחות.בעוד שלחץ הדם הכללי היה גבוה במקצת עם יותר חשיפה למודרניזציה, לא הייתה עדות לעלייה גדולה יותר בלחץ הדם עם הגיל."
בין יולי 2002 לדצמבר 2010, חוקרים מדדו את לחץ הדם של המשתתפים פעם אחת עד שמונה פעמים במהלך בדיקות גופניות מרובות בכפרי Tsimane.
דרגת המודרניזציה התבססה על מרחק הכפר לעיר הקרובה, מצב עישון, שטף ספרדית ורמת השכלה.
Gurven ציין גם שמחקר קודם שנעשה ב-2009 שפורסם ב-PLoS ONE לא הראה שום עדות לטרשת עורקים תת-קלינית במבוגרים של Tsimane.
במחקר קטן יותר, החוקרים השוו את הסיכונים של טרשת עורקים בפיגמים מסורתיים - ציידים-לקטים חיים ביערות המשוונים של קמרון - לשתי קבוצות שכנות: פיגמים עירוניים למחצה וחקלאים הידועים בשם הבנטו.
החוקרים העריכו את הסיכונים לטרשת עורקים בהתבסס על גמישות העורקים של המשתתפים, תוך שימוש בשני סמנים: מהירות גלי הדופק, מדד ישיר של התקשות העורקים; ואינדקס הגדלת אבי העורקים, מדד עקיף לטרשת עורקים.
- סיכוני טרשת עורקים היו נמוכים בכ-20 אחוז בקרב הפיגמים המסורתיים מזה של שתי הקבוצות האחרות.
- מהירות גלי הדופק עבור פיגמים מסורתיים הייתה 5.8 מטר לשנייה, 6.82 מטר לשנייה עבור פיגמים עכשוויים ו-6.93 מטר לשנייה עבור חקלאי באנטאו.
- מדד ההגדלה של שלוש הקבוצות לא היה שונה, אבל הגובה הקצר של הפיגמים המסורתיים מצביע על כך שהסיכון לטרשת עורקים שלהם נמוך מהאחרים.
"המחקר שלנו מראה שההשפעה של ההזדקנות על טרשת עורקים קהה על ידי אורח חיים מסורתי", אמר דניאל למוגום, M. D., M. P. H., מחבר ראשי מחקר וקרדיולוג במרפאת יתר לחץ דם בבית החולים ארסמה של Université Libre de Bruxelles בבריסל, בלגיה.
בבחינות קליניות, החוקרים מבלגיה מדדו 62 מבוגרים לחץ דם, דופק, משקל, גובה, מדד מסת הגוף, מהירות גלי הדופק ואינדקס הגדלת. הם חישבו השפעות של גורמים כולל לחץ דם וגיל.
"על ידי מיקוד תשומת הלב שלנו באנשים עם אורח חיים שונה מאוד משלנו, אולי נוכל להבין טוב יותר ששמירה על בריאות הלב אפשרית גם כשאנחנו מזדקנים", אמר Lemogoum.
גורמי אורח חיים ספציפיים לציידים-לקטים עשויים להסביר את העלייה המינימלית בלחץ הדם בצימן ואת הסיכון הנמוך לטרשת עורקים בפיגמים המסורתיים, אמרו מחברי המחקר. הגורמים כוללים: פעילות גופנית גבוהה, רמות מתח נמוכות ותזונה בעלת פוטנציאל הגנה עשירה בפירות, ירקות ואשלגן ודלות בקלוריות, מלח ואלכוהול.
המחברים המשותפים של גורבן הם: אהרון בלקוול, Ph. D.; דניאל עיד רודריגז, M. D.; יונתן שטיגליץ, Ph. D.; והילארד קפלן, Ph. D.
המחברים המשותפים של Lemogoum הם: William Ngatchou, M. D.; כריסטוף יאנסן, M. D.; מארק לימן, M. D., Ph. D.; לוק ואן בורטל, M. D., Ph. D.; פייר בוטוארי, M. D., Ph. D.; ז'אן פול דגאוט, M. D., Ph. D.; ופיליפ ואן דה בורן, M. D., Ph. D.
המכון הלאומי להזדקנות מימן את מחקר Tsimane והקרן הצרפתית למחקר על יתר לחץ דם עורקי מימנה את המחקר בקמרון.
