2023 מְחַבֵּר: Bailey Leapman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-05-20 22:47
SAN DIEGO, 3 במרץ - ההורמון שנקרא "שמן" כנראה שונא פעילות גופנית, לפי מחקר שהוצג היום בכנס השנתי ה-40 לאפידמיולוגיה ומניעת מחלות לב וכלי דם.
החוקרים טוענים שלאנשים רזים ופעילים פיזית יש רמות נמוכות של הורמון בשם לפטין, שמיוצר על ידי תאי השומן של הגוף ומאמינים שהוא אשם מרכזי בגרימת השמנת יתר. המחקר מגלה שכאשר תפוחי אדמה ספה מתחילים להתאמן באופן קבוע, רמות הלפטין שלהם יורדות.
חוקרים בבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד בבוסטון גילו שפעילות גופנית נמרצת קבועה הורידה באופן דרמטי את רמות הלפטין בדם של גברים במשקל תקין וגם של גברים עם עודף משקל, מה שעשוי גם להגן על ליבם.
רמת הלפטין הממוצעת הייתה 5.8 ננוגרם/מילימטר. כל עלייה של 20 MET בפעילות גופנית (שווה ערך לכשלוש שעות ריצה שבועיות בשבוע) הייתה קשורה לרמה נמוכה ב-10 אחוזים של לפטין.
"אנחנו עדיין לא יודעים אם רמה גבוהה של לפטין היא גורם סיכון עצמאי למחלות לב", אומר Nain-Feng Chu, M. D., Dr. P. H., שעמד בראש המחקר. "אבל אנחנו כן יודעים שהשמנת יתר מעלה את הסיכון של אדם להתקף לב ושבץ, והממצאים שלנו מספקים ראיות לכך שפעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון למחלה כרונית אצל גברים באמצעות שינויים ברמות הלפטין."
החוקרים בדקו את הרגלי התזונה ואורח החיים של 268 גברים בגילאי 47 עד 83. כולם היו נקיים ממחלות לב וכלי דם, סוכרת וסרטן.
כל גבר במחקר מילא שאלון על אילו סוגי מזון הוא אכל, האם עישן או לא, כמה התעמל והאם שתה אלכוהול או לא - ואם כן, כמה.
גברים שרמות הלפטין שלהם היו הגבוהות ביותר - 14.4 ננוגרם/מ"ל - שקלו יותר, לא התאמנו ואכלו יותר מזונות עשירים בשומן רווי וכולסטרול, השוו גברים שרמות הלפטין שלהם היו הנמוכות ביותר - 3 ננוגרם/מ"ל.
"וגם, גברים שגופם מייצר יותר אינסולין נוטים לעלות רמות לפטין", אומר צ'ו. הקשר של לפטין לייצור אינסולין יכול להיות שהוא ממלא תפקיד בהתפתחות סוכרת, מחלה שבה הגוף לא מצליח לווסת כראוי את הגלוקוז והאינסולין.
ביולוגים מולקולריים זיהו לפטין לראשונה ב-1994, ומחקר הרווארד - הראשון מסוגו - החל מאוחר יותר באותה שנה. מאז, לפטין היה נושא לספקולציות אינטנסיביות בקרב מדענים.
"לפני חמש שנים, האמינו שמחקר הלפטין עשוי להציע פתרון פלא להשמנה ולבעיות הבריאות הרבות הקשורות לעודף משקל", אומר אריק ב. Rimm, Sc. D., פרופסור חבר לאפידמיולוגיה ותזונה בבית הספר לבריאות הציבור של הרווארד, ומחבר שותף של המחקר. "על ידי כיבוי והדלקה של הגן שמייצר לפטין בעכברי מעבדה, ניתן היה להגביר או לחסום את ייצור הלפטין שלהם ולהשפיע על רמות ההשמנה.
למרות שוויסות רמות הלפטין בזרם הדם האנושי אינו כמעט פשוט כפי שהוא בעכברים, ועדיין יש לקבוע את התפקיד הכולל שלו בהשמנה, שתי עובדות ברורות, לפי Rimm.
"ככל שאתה משמינה, הגוף שלך מייצר יותר לפטין", הוא אומר. "אבל כשאתה מתאמן, כמות הלפטין בדם יורדת. רוב הזמן אתה גם יורד במשקל, מה שאומר שגם הסיכון שלך למחלות לב יורד."
מחברים שותפים למחקר הם מאיר שטמפפר, M. D., Dr. P. H.; דונה שפיגלמן, S. D. ו-Gokhan S. Hotamisligil, M. D., Ph. D.
