2023 מְחַבֵּר: Bailey Leapman | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-05-20 22:47
PROVIDENCE, R. I. - מחקר חדש שנערך על הורים, ילדים ומורים מגלה ש-37 אחוז מ-494 צעירים בגן עד כיתה ד' סובלים לפחות מבעיה אחת הקשורה לשינה. אחוז זה גבוה מהצפוי ומהווה אינדיקציה לכך שרופאי ילדים אינם בודקים מטופלים בגיל בית הספר כראוי לבעיות שינה.
"ספקי שירותי בריאות מניחים לעתים קרובות שצעירים בבית הספר היסודי ישנים שינה מספקת, ושבגדול לכל צרות השינה שלהם אין השפעה על הביצועים שלהם בבית הספר, אבל זה לא המקרה", אמר. מנהיגת המחקר ג'ודית אוונס, מ.ד. "התוצאות מדגישות את החשיבות של בדיקת ילדים בגיל בית ספר לבעיות שינה ואת הצורך של רופאי ילדים להבין את ההשלכות האפשריות של שינה מופרעת על חיי היומיום של ילדים."
החוקרים חקרו הורים, ילדים ומורים במחוז בית ספר פרברי ברוד איילנד. המחקר מצא שורה של בעיות הקשורות לשינה כגון התנגדות לפני השינה, חרדה בזמן שינה, קושי להירדם או להישאר לישון, הרטבת לילה, נחירות או התנשפות במהלך השינה, וישנוניות בשעות היום.
רוב הבעיות הקשורות לשינה, במיוחד מאבקים לפני השינה והתעוררות בלילה, היו נפוצות יותר בקרב גננות עד כיתות ב' מאשר בקרב תלמידי כיתות ג'-ד'. ייתכן שממצא זה נובע, בין השאר, מכך שהורים לילדים צעירים יותר ערניים בניטור התנהגויות שינה מאשר הורים לילדים גדולים יותר, אמר אוונס.
גם רופאי ילדים וגם ההורים מודעים בדרך כלל לבעיות שינה אצל תינוקות ופעוטות. הרטבת לילה והליכה בשינה הם מה ששתי הקבוצות חושבות בדרך כלל על בעיות שינה בקרב ילדים בגיל בית הספר. ברור שיש בעיות שינה אחרות שאינן מזוהות, אמר אוונס.
הממצאים מופיעים בגיליון פברואר של כתב העת Developmental and Behavioral Pediatrics. אוונס הוא עוזר פרופסור לרפואת ילדים בבית הספר לרפואה באוניברסיטת בראון. היא מנהלת את המרפאה להפרעות שינה בילדים בבית החולים הסברו לילדים בפרובידנס.
אוונס ועמיתיו בוחנים כעת סקר סקר שינה בן חמש שאלות שנועד לעזור לרופא ילדים לחשוף 95 אחוז מקשיי השינה של ילד. מידע מסקר כזה עשוי לסייע להורים שאינם יודעים כמה שינה זקוק ילד או שאינם יכולים להגדיר בעיית שינה. הורים אחרים עשויים להזדקק לקריאת השכמה שילד צריך יותר מנוחה וויסות.
"השימוש בסקר סקר שינה עשוי לספק הזדמנות לדיאלוג בין רופא ילדים להורה לגבי מהן בעיות שינה ומהן הדרכים להתערב", אמר אוונס. "אם לילד בן 6 אין שעת שינה קבועה והוא נופל מעייפות מול מכשיר הטלוויזיה, אז רופא ילדים צריך לומר, 'כדי שהילד שלך יתפקד ויצליח, חשוב ש הילד מקבל 10 עד 12 שעות שינה בלילה וזמן שינה קבוע יותר.'
"רופא ילדים צריך לקשור את המסר למשהו מוחשי וקונקרטי, להצביע על האופן שבו הילד מתנהג כשהוא עייף, כגון עצבני, עצבני או היפר, ולתאר כיצד זה משפיע לרעה על יכולתו של האדם להצליח בבית הספר, "אמר אוונס.
מידע ממורים בדרך כלל לא נאסף בלימודי שינה של ילדים, אבל אוונס ועמיתיו אומרים שיש לשאול את המורים.
"מחנכים רואים את ההשפעה היומיומית של בעיות שינה על ילדים. מורים צופים בילדים באופן שגרתי בסביבה שונה ותחת רמת גירוי שונה מההורים."
מורים במחקר אמרו שלפחות 10 אחוז מהתלמידים נאבקו להישאר ערים. בהשוואה להורים, המורים גם ציינו רמות גבוהות יותר של ישנוניות בשעות היום אצל ילדים צעירים יותר לעומת ילדים גדולים יותר.
"אני חושב שהנתון של 10 אחוזים שדווחו על ידי המורים האלה הוא רק קצה הקרחון עבור ילדי בית ספר תיכון", אמר אוונס."זהו טווח גילאים שבדרך כלל ערני מבחינה פיזיולוגית במהלך היום. התפקיד שלנו הוא ליידע את המורים על שלל סימני ישנוניות בשעות היום. אם המורים ידעו מה לחפש, מעבר להתנהגויות כמו פיהוק, נמנם ואי תשומת לב, כנראה היינו מוצאים הרבה יותר ילדים בבית הספר עם בעיות שינה."
